青元门。
青玉堂，议事大殿。
“老顾，你这就没意思了，你们药堂杂役弟子今天去我们传功堂领取后续牛魔大力拳的拳法。昨天你跟我们打赌，原来就是安排在这了。”
传功堂的堂主韩正诚看到顾安先一步到掌门一脉的青玉堂，开口说道。
传功堂内之事，林世羽自然告诉他，同时还请他说一下，免得被小心眼的顾安盯上。
“我就说我们药堂的弟子必定有人能在一月之期内领悟到莽牛劲，昨天我就说了，你们还全都不信，现在信了吧！”
顾安听后，脸上出现笑意。
这可是非常长脸的事，特别是炼器堂堂主齐元升跟他打赌了一颗三转养腑丹，这对内炼六腑之人也很有帮助，足够让齐元升心疼了。
他心中也有意外，杨禅能够这么快突破，他看到杨禅的拳法，离大成不远了，原本就估计对方在一月之内必定突破。
不过，牛魔大力拳即将大成，能提前领悟到莽牛劲也很正常，并不算很奇怪。
“顾老鬼，这次算你运气好，狗屎运来了。”
炼器堂堂主齐元升脸色不是很好看，他不是在乎三转养腑丹，而是在乎被打脸，还是被顾安打脸。
两人此前就有些不对付，有机会总会找对方的麻烦。
昨天顾安提起此事之时，他本不想答应，但顾安用话激他，这才答应赌约。
“不管怎么说，都是我赌赢了，三转养腑丹拿来。”
顾安笑着伸出手，难得让齐元升吃亏，这让他感觉十分高兴。
“哼。”
齐元升冷哼一声，一瓶装着三转养腑丹药瓶丢到顾安面前，蕴藏着暗劲，力度不小。
顾安右手伸出，手掌直接变大，稳稳的接住。
“多谢齐堂主的药。”
顾安脸上笑意更深了。
能让齐元升如此，他自然很开心，心中对杨禅的印象又深了几分。
......
“俯仰食气、神龟出水、侧俯卧息、俯息蛰藏......”
“这龟息养体功跟太极养生功差别还是很大。”
杨禅看完手中的龟息养体功，各种吐息方式和动作都不少，为的便是让人能做到如灵龟一般吐息变得悠长起来，从而长寿且年轻。
按照上面写，能让龟息融入平时生活之中，便是学有所成了。
杨禅按照功法之上的进行调身、调息、调心。
面部朝下，躺着，手中摆出灵龟正常行走的姿势，同时呼吸三长两短，这只是开始，坚持半刻钟后，再次变换姿势，调整呼吸，心灵相合。
一整套下来，杨禅花了半个时辰，虽然有第一次修炼，比较生疏的原因，但这招式还真比较多，花费时间不少。