“主人你晋阶快，是因为你吃了黄灵果（俗称进阶果）这种果子可入药炼丹，把它和一些灵草药混合……”
“停，苗苗，玉简里的內容都有记载，不就是晋级丹吗，我明白，有时间，我再仔仔细细地，输理一下玉简里的内容，这些果树，草药就都认识了，现在我就想洗个澡，身上全是汗味了。”
说着，脱掉衣服，小身子就剩背心短裤，一个完美的跳跃进入溪水中，游了几圈，坐在边沿水浅的石板上，露出小脑袋，苗苗递来毛巾擦了擦头发的水，毛巾扔给苗苗，盘腿打坐。
过了一会儿，痛意来临，越来越痛，越来越痛，脑海中：想起了苗苗的叮嘱“主人，挺住，洗经伐髓，扩充经脉，对以后的修炼，大有帮助，好处多多的”
神识传音“嗯，我坚持。”
“我会陪你的”苗苗心疼的说。
“谢谢阿苗”百里潇潇从牙缝里，挤出四个字，咬紧牙关坚持着，痛，太痛了，感觉骨头都碎了，唇咬破了，汗哗哗的流，头发被汗水，一次又一次的冲洗，粘哒哒地，小手在多哆嗦，身体倾斜，就要倒下，意识模摸糊糊。
“主人，主人，坚持住！坚持住呀！”
“脑海里，传来苗苗急切的呼喊。”
意识回笼，百里潇潇，坐直身子，皱了皱眉，什么味道？这么臭！腥臭腥臭的。
这时头顶再次白雾围绕，灵气一缕缕从头顶灌入，冲入识海，扩充经脉，汇入丹田。